تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تنشيط الجهاز الهضمي , وبالتالي علاج العديد من الشكاوى الصحية . يقال أن ممارسة البطن لها دور مه�

إن رقية الصدور هي مفتاح الإيمان الذي يوصلنا إلى الراحة النفسية . تفتح لنا أبواب الفردوس وتنقّى قلوبنا من الحزن . من خلالها نستطيع تجاوز الوسواس. تجعلها حب الله سلاح فعال . بفضلها نحن نتقر�